INDEX-ESSEN.de - KalorienÃœbersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genieüen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Gemüse, Rohkost & Salat
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Cholesterin   Praktisch cholesterinfrei sind Obst, Gemüse, Salat, Brot, Kartoffeln, Reis, eifreie Nudeln, Getreide und Alkohol. Reichlich Cholesterin steckt dagegen in Eigelb, Butter, Küse, Innereien, Fleisch und Fisch. Ein Eigelb enthült die maximale "Tagesdosis" an Cholesterin. [mehr]
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 Champignons   Salatschälchen etwa 180g
188.4 kJ
5.4
  
  
3.6 g  
0.0
5.4 g  
0mg  
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 Ajvar (Paprikapaste)   1 TL etwa 25g
70.3 kJ
1.8
  
  
1.0 g  
0.6
0.3 g  
0mg  
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 Feldsalat/Rapunzel   Hand voll etwa 70g
46.9 kJ
1.4
15   
0.2   
1.4 g  
0.0
1.4 g  
0mg  
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 Gurken (Essig)   Salatschälchen etwa 150g
100.5 kJ
4.5
  
  
1.5 g  
0.0
1.5 g  
0mg  
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 Erbsen   Salatschälchen etwa 170g
263.3 kJ
10.2
30   
3.1   
8.5 g  
0.0
5.1 g  
0mg  
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 Endivien   Hand voll etwa 70g
35.2 kJ
1.4
15   
0.2   
0.7 g  
0.0
0.7 g  
0mg  
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 Bohnen dicke   Salatschälchen etwa 180g
158.3 kJ
3.6
30   
1.1   
9.0 g  
0.0
5.4 g  
0mg  
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 Chinakohl   1 Kohl etwa 230g
115.6 kJ
4.6
12   
0.6   
2.3 g  
0.0
2.3 g  
0mg  
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 Chicoree   1 Kopf etwa 220g
110.5 kJ
4.4
12   
0.5   
2.2 g  
0.0
2.2 g  
0mg  
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 Oliven eingelegt   1 Olive etwa 10g
56.1 kJ
0.0
0   
0   
0.2 g  
1.4
0.1 g  
0mg  
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 Brokkoli   Salatschälchen etwa 160g
194.3 kJ
6.4
15   
1.0   
3.2 g  
0.0
4.8 g  
0mg  
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 Bohnen grün   Salatschälchen etwa 160g
194.3 kJ
8.0
48   
3.8   
4.8 g  
0.0
3.2 g  
0mg  
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 Blumenkohl   Salatschälchen etwa 210g
140.7 kJ
4.2
15   
0.6   
4.2 g  
0.0
4.2 g  
0mg  
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 Bleichsellerie   Salatschälchen etwa 160g
53.6 kJ
1.6
14   
0.2   
6.4 g  
0.0
1.6 g  
0mg  
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 Bambussprossen   1 Tasse etwa 25g
34.3 kJ
1.2
15   
0.2   
0.8 g  
0.0
0.8 g  
0mg  
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 Avocado   ½ Frucht etwa 140g
961.3 kJ
5.6
15   
0.8   
4.2 g  
21.0
2.8 g  
0mg  
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 Aubergine   ½ Frucht etwa 160g
140.7 kJ
6.4
15   
1.0   
1.6 g  
0.0
1.6 g  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  15. Oktober 2024  
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