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Gemüse, Rohkost & Salat
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trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Ajvar (Paprikapaste)   1 TL etwa 25g
70.3 kJ
1.8
  
  
1.0 g  
0.6
0.3 g  
0mg  
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 Artischocke   Stück etwa 50g
52.3 kJ
2.5
15   
0.4   
1.0 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Aubergine   ½ Frucht etwa 160g
140.7 kJ
6.4
15   
1.0   
1.6 g  
0.0
1.6 g  
0mg  
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 Avocado   ½ Frucht etwa 140g
961.3 kJ
5.6
15   
0.8   
4.2 g  
21.0
2.8 g  
0mg  
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 Bambussprossen   1 Tasse etwa 25g
34.3 kJ
1.2
15   
0.2   
0.8 g  
0.0
0.8 g  
0mg  
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 Bleichsellerie   Salatschälchen etwa 160g
53.6 kJ
1.6
14   
0.2   
6.4 g  
0.0
1.6 g  
0mg  
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 Blumenkohl   Salatschälchen etwa 210g
140.7 kJ
4.2
15   
0.6   
4.2 g  
0.0
4.2 g  
0mg  
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 Bohnen dicke   Salatschälchen etwa 180g
158.3 kJ
3.6
30   
1.1   
9.0 g  
0.0
5.4 g  
0mg  
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 Bohnen grün   Salatschälchen etwa 160g
194.3 kJ
8.0
48   
3.8   
4.8 g  
0.0
3.2 g  
0mg  
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 Bohnen weiße (getrocknet)   Schälchen etwa 120g
1698.2 kJ
68.4
30   
20.5   
20.4 g  
2.4
25.2 g  
0mg  
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 Bratkartoffeln   Portion etwa 160g
770.4 kJ
27.2
70   
19.0   
4.8 g  
6.4
3.2 g  
8mg  
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 Brokkoli   Salatschälchen etwa 160g
194.3 kJ
6.4
15   
1.0   
3.2 g  
0.0
4.8 g  
0mg  
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 Champignons   Salatschälchen etwa 180g
188.4 kJ
5.4
  
  
3.6 g  
0.0
5.4 g  
0mg  
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 Chicoree   1 Kopf etwa 220g
110.5 kJ
4.4
12   
0.5   
2.2 g  
0.0
2.2 g  
0mg  
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 Chinakohl   1 Kohl etwa 230g
115.6 kJ
4.6
12   
0.6   
2.3 g  
0.0
2.3 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Endivien   Hand voll etwa 70g
35.2 kJ
1.4
15   
0.2   
0.7 g  
0.0
0.7 g  
0mg  
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 Erbsen   Salatschälchen etwa 170g
263.3 kJ
10.2
30   
3.1   
8.5 g  
0.0
5.1 g  
0mg  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  14. Dezember 2024  
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