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Gemse, Rohkost & Salat
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 Ajvar (Paprikapaste)   1 TL etwa 25g
16.8 kcal
1.8
  
  
1.0 g  
0.6
0.3 g  
0mg  
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 Artischocke   Stck etwa 50g
12.5 kcal
2.5
15   
0.4   
1.0 g  
0.0
0.5 g  
0mg  
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 Aubergine   ½ Frucht etwa 160g
33.6 kcal
6.4
15   
1.0   
1.6 g  
0.0
1.6 g  
0mg  
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 Avocado   ½ Frucht etwa 140g
229.6 kcal
5.6
15   
0.8   
4.2 g  
21.0
2.8 g  
0mg  
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 Bambussprossen   1 Tasse etwa 25g
8.2 kcal
1.2
15   
0.2   
0.8 g  
0.0
0.8 g  
0mg  
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 Bleichsellerie   Salatschlchen etwa 160g
12.8 kcal
1.6
14   
0.2   
6.4 g  
0.0
1.6 g  
0mg  
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 Blumenkohl   Salatschlchen etwa 210g
33.6 kcal
4.2
15   
0.6   
4.2 g  
0.0
4.2 g  
0mg  
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 Bohnen dicke   Salatschlchen etwa 180g
37.8 kcal
3.6
30   
1.1   
9.0 g  
0.0
5.4 g  
0mg  
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 Bohnen grn   Salatschlchen etwa 160g
46.4 kcal
8.0
48   
3.8   
4.8 g  
0.0
3.2 g  
0mg  
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 Bohnen weie (getrocknet)   Schlchen etwa 120g
405.6 kcal
68.4
30   
20.5   
20.4 g  
2.4
25.2 g  
0mg  
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 Bratkartoffeln   Portion etwa 160g
184.0 kcal
27.2
70   
19.0   
4.8 g  
6.4
3.2 g  
8mg  
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 Brokkoli   Salatschlchen etwa 160g
46.4 kcal
6.4
15   
1.0   
3.2 g  
0.0
4.8 g  
0mg  
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 Champignons   Salatschlchen etwa 180g
45.0 kcal
5.4
  
  
3.6 g  
0.0
5.4 g  
0mg  
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 Chicoree   1 Kopf etwa 220g
26.4 kcal
4.4
12   
0.5   
2.2 g  
0.0
2.2 g  
0mg  
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 Chinakohl   1 Kohl etwa 230g
27.6 kcal
4.6
12   
0.6   
2.3 g  
0.0
2.3 g  
0mg  
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 Endivien   Hand voll etwa 70g
8.4 kcal
1.4
15   
0.2   
0.7 g  
0.0
0.7 g  
0mg  
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 Erbsen   Salatschlchen etwa 170g
62.9 kcal
10.2
30   
3.1   
8.5 g  
0.0
5.1 g  
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INDEX-ESSEN enthlt aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  6. Dezember 2019  
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