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Wurst, Fleisch, Fisch & Geflügel
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Kalorien   Hauptenergieträger sind Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate und Alkohol. Im Einzelnen bringt:
1g Fett = 9,3kcal          1g Eiweiß = 4,1kcal          1g Kohlenhydrate = 4,1kcal          1g Alkohol = 7,1kcal
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 Tintenfisch   Ring etwa 25g
62.0 kJ
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0.2
3.0 g  
9mg  
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 Geflügelwurst   Scheibe etwa 25g
116.4 kJ
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1.2
4.0 g  
15mg  
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 Schinken gekocht (mager)   Scheibe etwa 25g
151.6 kJ
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0.0 g  
1.0
4.8 g  
17mg  
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 Sushi   Stück etwa 35g
197.6 kJ
9.1
60   
5.5   
0.3 g  
0.4
2.1 g  
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 Corned Beef   Brotbelag etwa 35g
212.7 kJ
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2.1
7.3 g  
24mg  
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 Schinken Schwarzwälder   Scheibe etwa 20g
226.1 kJ
0.2
  
  
0.0 g  
3.8
4.8 g  
14mg  
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 Fischstäbchen   etwa 30g
257.5 kJ
5.7
  
  
0.6 g  
2.4
4.5 g  
0mg  
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 Sülzwurst/Sülze   Scheibe etwa 20g
257.9 kJ
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0.0 g  
4.6
4.6 g  
16mg  
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 Leberkäse   Scheibe etwa 25g
280.5 kJ
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0.0 g  
5.5
3.2 g  
21mg  
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 Schinken geräuchert   Scheibe etwa 20g
280.5 kJ
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0.0 g  
5.8
3.2 g  
14mg  
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 Steinbutt   Filet etwa 160g
281.4 kJ
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0.0 g  
1.6
12.8 g  
48mg  
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 Bierschinken   Brotbelag etwa 30g
298.9 kJ
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0.0 g  
5.7
4.5 g  
24mg  
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 Scholle   Filet etwa 180g
309.0 kJ
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0.0 g  
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18.0 g  
54mg  
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 Schellfisch   Filet etwa 180g
309.0 kJ
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0.0 g  
0.0
18.0 g  
63mg  
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 Nürnberger Bratwurst   etwa 22g
311.5 kJ
0.2
  
  
0.0 g  
6.6
3.3 g  
22mg  
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 Jagdwurst   Scheibe etwa 22g
327.8 kJ
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0.0 g  
7.3
2.6 g  
18mg  
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 Hähnchenbrust   etwa 90g
331.6 kJ
0.9
  
  
0.0 g  
0.9
17.1 g  
40mg  
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