INDEX-ESSEN.de - KalorienÜbersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genieüen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Hamburger, Pizza & Nudeln
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Fett   Fette liefern dem Körper doppelt soviel Energie wie Kohlenhydrate oder Eiweiß und lösen Vitamine. Fett ist vor allem in Fleisch, Wurst, Nüssen, Samen, Kuchen und Schokolade enthalten. Obst und Gemüse haben meist keine Fett, Ausnahme ist die fetthaltige Avocado. [mehr]
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 Ketchup   Esslöffel etwa 15g
67.4 kJ
3.6
  
  
0.1 g  
0.1
0.3 g  
0mg  
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 Sushi   Stück etwa 35g
197.6 kJ
9.1
60   
5.5   
0.3 g  
0.4
2.1 g  
0mg  
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 Ajvar (Paprikapaste)   1 TL etwa 25g
70.3 kJ
1.8
  
  
1.0 g  
0.6
0.3 g  
0mg  
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 Semmelknödel   Scheibe etwa 60g
376.8 kJ
15.6
85   
13.3   
2.4 g  
1.2
3.6 g  
29mg  
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 Kartoffelknödel   etwa 135g
796.7 kJ
37.8
75   
28.4   
4.0 g  
1.4
5.4 g  
61mg  
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 Kartoffelklöße   etwa 160g
944.5 kJ
44.8
75   
33.6   
4.8 g  
1.6
6.4 g  
72mg  
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 Kirschpaprika mit Frischkäse   1 Stück etwa 12g
105.9 kJ
1.5
  
  
0.1 g  
1.9
0.4 g  
0mg  
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561.9 kJ
24.2
75   
18.1   
5.5 g  
2.2
4.4 g  
18mg  
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 Schupfnudeln   etwa 240g
1477.1 kJ
74.4
80   
59.5   
7.2 g  
2.9
7.2 g  
108mg  
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 Salat-Dressing   Esslöffel etwa 20g
205.2 kJ
2.0
  
  
0.0 g  
4.2
0.4 g  
14mg  
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 Tomatencremesuppe   Teller etwa 260g
479.0 kJ
14.3
  
  
2.6 g  
5.2
2.6 g  
0mg  
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640.6 kJ
22.8
  
  
3.0 g  
5.2
4.5 g  
0mg  
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 Hühnernudelsuppe   Teller etwa 250g
607.1 kJ
17.5
  
  
7.5 g  
6.2
30.0 g  
150mg  
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 Nürnberger Bratwurst   etwa 22g
311.5 kJ
0.2
  
  
0.0 g  
6.6
3.3 g  
22mg  
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 Kartoffelpüree   etwa 220g
976.4 kJ
35.2
75   
26.4   
6.6 g  
6.6
6.6 g  
18mg  
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1143.0 kJ
36.0
  
  
6.3 g  
6.6
17.4 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
1238.5 kJ
31.5
  
  
3.5 g  
7.0
26.2 g  
0mg  
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INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  27. September 2022  
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