INDEX-ESSEN.de - KalorienÃœbersicht Ernährungs-Tabelle - Mit Fakten leichter genieüen - Glyx, Atkins, LOGI und Co
 
Hamburger, Pizza & Nudeln
fit
fit
fit
Fett   Fette liefern dem Körper doppelt soviel Energie wie Kohlenhydrate oder Eiweiß und lösen Vitamine. Fett ist vor allem in Fleisch, Wurst, Nüssen, Samen, Kuchen und Schokolade enthalten. Obst und Gemüse haben meist keine Fett, Ausnahme ist die fetthaltige Avocado. [mehr]
fit
fit
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Ketchup   Esslöffel etwa 15g
16.1 kcal
3.6
  
  
0.1 g  
0.1
0.3 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Sushi   Stück etwa 35g
47.2 kcal
9.1
60   
5.5   
0.3 g  
0.4
2.1 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Ajvar (Paprikapaste)   1 TL etwa 25g
16.8 kcal
1.8
  
  
1.0 g  
0.6
0.3 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Semmelknödel   Scheibe etwa 60g
90.0 kcal
15.6
85   
13.3   
2.4 g  
1.2
3.6 g  
29mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kartoffelknödel   etwa 135g
190.3 kcal
37.8
75   
28.4   
4.0 g  
1.4
5.4 g  
61mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kartoffelklöße   etwa 160g
225.6 kcal
44.8
75   
33.6   
4.8 g  
1.6
6.4 g  
72mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kirschpaprika mit Frischkäse   1 Stück etwa 12g
25.3 kcal
1.5
  
  
0.1 g  
1.9
0.4 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
134.2 kcal
24.2
75   
18.1   
5.5 g  
2.2
4.4 g  
18mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Schupfnudeln   etwa 240g
352.8 kcal
74.4
80   
59.5   
7.2 g  
2.9
7.2 g  
108mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Salat-Dressing   Esslöffel etwa 20g
49.0 kcal
2.0
  
  
0.0 g  
4.2
0.4 g  
14mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Tomatencremesuppe   Teller etwa 260g
114.4 kcal
14.3
  
  
2.6 g  
5.2
2.6 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
153.0 kcal
22.8
  
  
3.0 g  
5.2
4.5 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Hühnernudelsuppe   Teller etwa 250g
145.0 kcal
17.5
  
  
7.5 g  
6.2
30.0 g  
150mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
74.4 kcal
0.2
  
  
0.0 g  
6.6
3.3 g  
22mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
 Kartoffelpüree   etwa 220g
233.2 kcal
35.2
75   
26.4   
6.6 g  
6.6
6.6 g  
18mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
273.0 kcal
36.0
  
  
6.3 g  
6.6
17.4 g  
0mg  
trainierenabnehmenmuskelaufbauabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenEiweißabnehmenzuckerabnehmenkraftabnehmenepoabnehmenshake
295.8 kcal
31.5
  
  
3.5 g  
7.0
26.2 g  
0mg  
Raffinierte, leichte Rezepte nachkochen?   Fernsehköche wie Horst Lichter, Johann Lafer, Kolja Kleeberg, Cornelia Poletto, Tim Mälzer, Sarah Wiener, Christian Henze, Jamie Oliver und Vincent Klink geben raffinierte Küchentipps.   Keine Kochshow verpassen mit:  www.TVchips.de
Hilfe:  Was bedeuten die Tabellen-Werte?
Tipp:  Spalten-Überschriften zum Sortieren klicken.
Brennwert   
ändern:   
Mengenangabe   
ändern:   
verbrennen
Tabelle sortieren nach         Reihenfolge:         
INDEX-ESSEN enthält aktuell 520 Lebensmittel mit 7280 Inhaltswerten  |  3. Dezember 2024  
* * *     Wenn ein Tabellenfeld leer ist, beispielsweise beim Glykämischen Index, dann ist dafÜr KEIN Wert bekannt.     * * *
 
 
www.INDEX-ESSEN.de und www.INDEXESSEN.de ein Ernährungsportal von KAHBOX.medien   |   
Wir verwenden Cookies, um Anzeigen zu personalisieren. Datenschutzhinweise!
KlassikerStrasse.de | Daytrading-Strategie.de | DiaetRechner.de | E-Book-Autor | Schulfuchs @twitter | allergie-kalender.de | vip-visit.de
Ernährung-Training | thueringen-suchmaschine.de | Erfurt-Blogger | Bahnhof-Erfurt.de | fitness-fragen.de
 
Empfehlen Sie www.INDEX-ESSEN.de - Die große Tabelle mit allen InhaltsstoffeDas leckerste TV-Programm: Alle TV-Köche, Alle Kochsendungen