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Blutgruppen-Diät nach Peter J. D'Adamo
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Speiseplan: Abhängig von der Blutgruppe gibt es verschiedenen Speisepläne. Blutgruppe 0-Inhaber sollen eiweißreich und kohlenhydratarm essen (Fleisch), Blutgruppe A-Inhaber sollen vegetarisch essen, Inhaber der Blutgruppen B oder AB dürfen alles essen
Wirkung und Ablauf: Je nach Blutgruppen soll angeblich das Blut anders auf die Nahrung reagieren, weil die Blutgruppen mit Blick auf die Entwicklung des Menschen verschieden lange existieren.
Die Logik lautet in etwa: Blutgruppe 0 ist die geschichtlich Älteste, und weil damals die Vorfahren überwiegend Fleischfresser waren, soll bei dieser "Ur-Blugruppe" besonders viel Fleisch gegessen werden. Ansonsten wehre sich das Immunsystem gegen andere Kost. Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Belege für diese Behauptungen.
Mögliche Nachteile: Es können Mangelerscheinungen bei der Ernährung für Blutgruppe 0 und A auftreten, weil möglicherweise wichtige Mineralstoffe wie Zink und Eisen fehlen.
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Bitte beachten Sie, dass wir Ihnen keine Diät empfehlen wollen oder können. Der INDEX-ESSEN gibt Ihnen einen sachlichen, aber nur ersten Überblick. Für medizinische Ratschläge oder weitere Informationen wenden Sie sich bitte an einen Arzt, Ernährungsberater oder Diätassistenten. | | Buchempfehlungen für Sie
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