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Willkommen bei www.INDEX-ESSEN.de - Die große Lebensmitteltabelle
Wir möchten es Ihn leicht machen, sich an neue Ernährungskonzepte und Diäten zu halten. Mit wenigen Klicks können Sie Lebensmittel mit den Nährwerten finden, die Sie sich wünschen. Das klappt quer durch alle Kategorien von Obst bis Geflügel, von Gemüse bis Saft.
| | Diäten im Überblick: Vollwert, kohlenhydratarm oder fettarm |
| Speiseplan: Montignac setzt auf Lebensmittel mit niedrigem Glykämischen Index, deshalb auch als G-Index-Diät bekannt. Des Weiteren dürfen nicht alle Lebensmittel miteinander kombiniert werden. Verzichtet wird vor allem auf Süßes und auf Stärke (Zucker, Weißbrot, Kartoffeln).
Die Lebensmittel werden in 3 Gruppen eingeteilt:
Gruppe 1 - "sehr gute Kohlenhydrate" - Glykämischer Index bis 35. Diese L. . . |
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Essen im Klick: Hähnchenbrust, Amerikaner, Sojasprossen, Roggen, Heidelbeeren, Sojadrink, Kokosflocken, Sülzwurst, Roggen-Vollkornbrot, Rotbarsch, Hühnernudelsuppe, Hühnernudelsuppe, Schnittlauch, . . .
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